このところ、筋トレとランニングが楽しい。
ひとりでするスポーツが好きなのかもしれない。
登山も基本的にはそうだし。

ドッジボール、バレーボール、バスケットボール。
コートでするスポーツは、小さい頃から違和感があって苦手だったけれど、
黙々と泳ぐとか、走るとかは嫌いではなかったし、
マラソン大会でも運動部でないわりには、なかなかの成績だったのは自慢だ。

瞬発力はないし、判断力もイマイチだけど、
持続するとか、付加がだんだん強くなるのは平気みたい。
なんだか、運動神経は性格を表す言葉と一致しているようだ。

今はもっぱらジムでは筋トレとランニング。
基本的な最低ノルマは5キロ走って、5キロバイク。
最近は10～12キロ/1時間で走っている。

体調にもよるけれど、
この5キロがあっという間の時もあれば、なかなか進まないときもある。
足が進まない。ランニングメーターが進まない。息が上る。

そんな時、
わたしはよく今弾いている曲を頭の中で反芻する。
大体10～12時間・キロで走っているので、
5キロだと約30分。

ハイドンのソナタだと、全楽章を2回弾く位。
ショパンのソナタだと全楽章一通り分の時間だ。

足を動かし走りながら、
音楽をよどみなく頭の中によみがえらせるのは、
なかなか骨の折れる事で、
途中でどこを弾いていたかわからなくなったり、
何度も同じ部分を弾いたり、（実際弾いているわけではないけど）
思い出せなくなったりする。
練習で弱いところが露呈する。
相当集中していないと、最後の小節まで行き着かない。

でも、そうして音楽に集中して走っていると、
目の前のランニングメーターはいつの間にか、
目標をすんなりクリアしていたりするのだ。
すごく不思議だ。

心の中の音楽に気持ちを集中させ、それに合わせ走っていると、
走っている事よりも、音楽が中心になり、
弾いている時と同じように、
曲に合わせて指先が緊張したり、腕の筋肉が緩んだりしてしまう。
曲をとぎらせないように、心を集中させていると、
いつしか足の痛みや、自分の息の荒さが聞こえなくなるのだ。

「Pain is inevitable. Suffering is optional」
という言葉があるそうなのだけど、
ハイドンのソナタを心の中で2回弾き終えて、
同時に予定よりも多い7キロをすっきり走リ終えたとき、
世の中の苦痛はいったい本当なのかしら？と思ったりする。

「Pain is inevitable. Suffering is optional」
（痛みは避けがたいが、苦しみはオプショナル（こちら次第））

こちら次第だ。